spora yeni başladım protein tozu ne zaman almalıyım

[oguzhan200]

biliyorum bir çok konu açılmış protein tozunu ne zaman almamız gerektiğiyle ilgili ama 3 ay sonra diyenler var hemen alabilirsin diyen var. boyum 1.76 kilom 66. spora başlayalı 4 gün oldu. 1 ay sonra kullanmayı düşünüyorum protein tozunu ama pek bilgim yok sizce ne zaman başlamalıyım.

 

[BLAST]

Arkadaşım, forumda bununla ilgili açılmış onlarca başlık var, arama kutusunu kullanmanızı öneririm: https://www.bodyforumtr.com/search/2681107/?q=ne+zaman+protein&o=date&c[title_only]=1