spora Yeni Başladım bi bakarmısınız

[NamusluPavyoncu]

beyler ben vücut gelişticemde

boy:169
kilo:100

vücut capslerim

1.http://e1209.hizliresim.com/11/m/d6ljd.jpg
2.http://e1209.hizliresim.com/11/m/d6lkq.jpg
3.http://e1209.hizliresim.com/11/m/d6llt.jpg

Bu da aletler

http://e1209.hizliresim.com/11/m/d6lml.jpg

bi tanede kum torbası war

bana diyet listesi,ne kadar çalışmam gerektiğini boyum uzatmam için neyler yapmam gerektiği söyleyebilirmisiniz