Merhaba Arkadaşlar ;
Spora başlamayı düşünüyorum yaşım 29 kilo 55 boy 1,81 bu zamana bir çok spor deneyimim oldu ama hepsi hüsranla sona erdi.
Amaç burda tamamen kilo almak kiloyu kasla alabilmek
Bir hafta iiçerisinde spora başlayacağım. Protein tozu bcaa amino asit güzel bir kombinasyon yapmak istiyorum. Şimdi diyeceksiniz spora başlarda bu sölediklerini kullanma o dediklerinizide yaptım ama yok olmuyor alamıyorum kafayı yicem artık kendimi bildim bileli zayıfım hiçbirşey olmuyor özgüven vs hiçbirşey kalmadı ne gerekiyorsa hızlı bir şekilde onu yapmak istiyorum. Bu saymış olduklarımla güzel bir kombinasyon yapıp sporla etkisini görebilirmiyim düşüncülerinizi öğrenebilirmiyim.
Spora başlamayı düşünüyorum yaşım 29 kilo 55 boy 1,81 bu zamana bir çok spor deneyimim oldu ama hepsi hüsranla sona erdi.
Amaç burda tamamen kilo almak kiloyu kasla alabilmek
Bir hafta iiçerisinde spora başlayacağım. Protein tozu bcaa amino asit güzel bir kombinasyon yapmak istiyorum. Şimdi diyeceksiniz spora başlarda bu sölediklerini kullanma o dediklerinizide yaptım ama yok olmuyor alamıyorum kafayı yicem artık kendimi bildim bileli zayıfım hiçbirşey olmuyor özgüven vs hiçbirşey kalmadı ne gerekiyorsa hızlı bir şekilde onu yapmak istiyorum. Bu saymış olduklarımla güzel bir kombinasyon yapıp sporla etkisini görebilirmiyim düşüncülerinizi öğrenebilirmiyim.
