Youngfit9
Üye
- Malum yaz ayı geldi çattı çogu kişi 1 yada 2 haftalıgına bir yere tatile gidiyor eminim calısma programı ile ilgili bir planı vardır benim sag elim kesildi agırlık kaldıramıyorum bu yüzden 1 bucuk hafta ara vermek zorunda kalıcam mesela bu yüzden spora verilen böyle kısa aralar zararlı olurmu sanırım 3 4 aydir hic ara vermemistim ve istikrarı bozmadan haftada en az 4 gün idman yapıyordum eminim tatile giden sizlerde bu soruyu düşünmüşsünüzdür çünkü insana sanki ölçü kaybı yaşıyormuş gibi hissettiriyor ama bazı yerlerde okudugum bilgilere göre böyle kısa aralar belli uzun bi idman süresi sonrasında sporcuya daha yararlı olup daha ivmeli şekilde patlamasınada yardımcı oluyormus ölçü kazanmada sanırım 1 yıl ara veren bodybuilder yarismacılar bile varmis sizin düşünceleriniz neler ?
