Spora Tekrar Başladı Eskisinden iyi oldu

[ahmet377]

arkadaşlar bu lafı çok kez duymuşsunuzdur , adam sporu bırakıyor biraz ara veriyor sonra tekrar başlıyor daha iyi oluyor ,böyle bir şey mümkünmü mesela ben 1-2 ay ara versem sonra tekar başlasam spora yeni başlamış bir insanınkine az da olsa yakın bir performans alırmıyım, yani ilk başladımızda çok hızlı gelişiriz ya o tarza yakın bir etki görürmüyüm

 

[vixx]

Ben 9 ay falan spor yapmistim ardindan birakip 1.5 sene falan yapmadim.Suan 2. Ayimdayim spor yapmazken 30 kilo alip 100 kilo olmamdan mi yoksa neyden bilmem ama agirliklarim hizlica artti.Ornegin bugun 85x8 bench press geldi.