Öncelikle yaşım 16 , spora başladığımda 92 cm omuz 80 cm göğüs ve 26 santim kollara sahiptim 50 kilo ve 168 boyunda idim.
Spora başladıktan sonra omuzlar 104 göğüs 92 ve kol 31 santime çıktı 7 ay sonunda.
kilo 58 ve boy 1.76 oldu. Bir ara vücudum bayaa iyi topladı ancak boyum uzayınca tekrar zayıf gözüktüm ve spor salonunda hiç gelişememişin tepkileri almaya başlayınca moral bozukluğundan bıraktım şimdi farklı bir spor salonunda tekrar başlayacağım.
Benim sorum kendi düşündüğüm gibi boyumun birden uzaması mı vücudumu zayıf gösterdi bunu öğrenmek istiyorum ve tekrar başlarsam yine hızlı bir büyüme göstererek 1 sene içinde ideal bir vücut yapabilirmiyim. Ağırlık olarak benchte falan kilomdan fazla kaldırabiliyorum 65 kiloya kadar çıktım en fazla.bench_O
Edit: Sporu 3 4 ay gibi süredir yapmıyorum ama boş durmadım evde barfiks çekmeye vb. şeyleri yapmaya devam ettim .
Spora başladıktan sonra omuzlar 104 göğüs 92 ve kol 31 santime çıktı 7 ay sonunda.
kilo 58 ve boy 1.76 oldu. Bir ara vücudum bayaa iyi topladı ancak boyum uzayınca tekrar zayıf gözüktüm ve spor salonunda hiç gelişememişin tepkileri almaya başlayınca moral bozukluğundan bıraktım şimdi farklı bir spor salonunda tekrar başlayacağım.
Benim sorum kendi düşündüğüm gibi boyumun birden uzaması mı vücudumu zayıf gösterdi bunu öğrenmek istiyorum ve tekrar başlarsam yine hızlı bir büyüme göstererek 1 sene içinde ideal bir vücut yapabilirmiyim. Ağırlık olarak benchte falan kilomdan fazla kaldırabiliyorum 65 kiloya kadar çıktım en fazla.bench_O
Edit: Sporu 3 4 ay gibi süredir yapmıyorum ama boş durmadım evde barfiks çekmeye vb. şeyleri yapmaya devam ettim .
