Spora başlayacağım ama uyku düzenim yok

[WingTsun]

Merhabalar arkadaşlar;

Ben Fitness'a başlamayı düşünüyorum ancak geceleri ortalama 5 saat uyuyorum ve 02:00 dan önce yat(a)mıyorum. Okul ve diğer aktivitelerimden dolayı bu süreleri değiştirme şansım yok sizce fitness'a başlamalımıyım ? Yoksa düzenli uyumadığım için bir işe yaramaz mı ?

Not:Arama yaptım ancak net bir cevap bulamadım.

 

[Alpay]

çalışma/beslenme/uyku bu üçü düzenli olmalı yoksa çok fayda göremezsin

 

[brhmcr]

Muhakkak bir etkisi olacaktır.Ama maksimum faydayı sağlaman zor. Kimsede yok olmaz böyle vücut yapılmaz demesin yapılır ama efektif olmaz.

 

[Alpay]

aslında çok yararlı bi spor VG sadece vücudüugeliştirme adına deil VG sayesınde uyku ve beslenme düzenli olacağından hayatınızda düzene girer

 

[WingTsun]

aslında çok yararlı bi spor VG sadece vücudüugeliştirme adına deil VG sayesınde uyku ve beslenme düzenli olacağından hayatınızda düzene girer

Maalesef girmeyeceğinden eminim çünkü daha önce Boks ve Wing Tsun yaptım o zamanda uyku durumum aynıydı. İmkansızlıktan ötürü VG'de bunu değiştiremeyecek. Normalde başlamayı çok istiyordum ancak yorumların yararı minimum düzeyde olur şeklinde olduğundan başlamaktan vazgeçeceğim gibi...

 

[Alpay]

sen daha baştan isteksizsin VG yapmak istiyorsan uyku düzeni şart değil ama çalışmanın hakkını vermek istiyorsan şart

 

[rockybalboa7]

hiçbir etkisi olmaz demek çok büyük bir laf olur ama maksimum düzeyde etki olmaz sonuçta beslenme antremanın yanında uyku düzeni motivasyonda önemli