Spora Başladım Fakat Sigara...

Selamlar,
Öncelikle 2 haftadır salona gidiyorum yaşım 17 kilom 80 boyum 190 ancak günde 2-3dal sigara içiyorum (son 1 yıldır) evet biliyorum antrenmanda biraz zorlanıyorum ama bırakınca 2-3 gün sonra stres basıyor 1yıl body yapacağım yeri gelecek toz,Bcaa,kreatin vs. Alacağım sigara bunların verdiği etkiyi azaltır mı? Yada gelişemezmiyim ?
Saygılar

 

Kondisyona dayalı sporlarda kesinlikle olumsuz anlamda fark yaratır.Ben fullbody yapıyorum.çok zorlandığımı hatırlamıyorum.

Yinede yaşın gençken ve 1-2 dal içiyorken bırak.Degmez sağlığını tehlikeye atmaya...

 

1 2 dalın etkisi tamamen pisikolejiktir .

 

Kesinlikle..

 

Yani bırakmam mı gerek yoksa içsemde bi sıkıntı yaratmaz mı ?

 

1-2 dal içiyorsan bağımlı değilsindir, bağımlı olmadan yol yakınken bırak

 

Haklısınız ama bazen bu rakam çoğalabiliyor sağlığa zararlı bırakmaya çalışacağım peki bu süre zarfında spora bi etkisi olurmu

 

hic icme kardesim zararli sonucta icinde bir ton kimyasal var, ne gerek var onlari vucuduna sokmaya her turlu farkinu gorursun -birakirsan-

 

Kardeşim o 1-2 dalda aldığın tat ve hafif kafa yapması sadece 1 yıl sürer.Sigara çoğaldıkça o tat gidecek emin ol.sonra mecburiyetten tad almadan içeceksin..

Tecrübeyle sabit...