Spora ara verdim ve kaslar söndü normal mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve NoMercy1 tarafından 17 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. NoMercy1
    Offline

    NoMercy1 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2017
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese iyi günler yaklaşık 3 aydır bu sporu yapıyodum ve 3 haftadır bazı nedenlerden gidemedim. Fakat dün tekrar başladım. Bu bıraktığım süre içerisinde yaklaşık 1 kilo verdim ve kollarım yaklaşık 0.5 cm küçüldü sizce normal mi ve bikaç antrenmanda eski haline gelir mi ne yapmalıyım lütfen yardım edin
     
    NoMercy1, 17 Ağustos 2017
    #1
  2. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaslar biriktirdigi suyu ve mineralleri birakmis
    Hafiften baslarsan daha iyi.
    Kisa surede cok kisa surede giden gelir
     
    boksbody, 17 Ağustos 2017
    #2
    NoMercy1 bunu beğendi.
  3. NoMercy1
    Offline

    NoMercy1 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2017
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas kaybettim diye moralim baya bozulmuştu peki düzenli antrenman ve beslenmeyle yaklaşık ne kadar da toparlarım
     
    NoMercy1, 17 Ağustos 2017
    #3

Sayfayı Paylaş