Spora ara verdim ve kaslar söndü normal mi?

N

NoMercy1

Üye
Herkese iyi günler yaklaşık 3 aydır bu sporu yapıyodum ve 3 haftadır bazı nedenlerden gidemedim. Fakat dün tekrar başladım. Bu bıraktığım süre içerisinde yaklaşık 1 kilo verdim ve kollarım yaklaşık 0.5 cm küçüldü sizce normal mi ve bikaç antrenmanda eski haline gelir mi ne yapmalıyım lütfen yardım edin
 
Kaslar biriktirdigi suyu ve mineralleri birakmis
Hafiften baslarsan daha iyi.
Kisa surede cok kisa surede giden gelir
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı