Spor Yapmak İstemiyorum

[Lisra]

Havalar ısındığından beri spor yapacak halim yok, salonu bıraktım evde dumbell ile ara sıra çalışıyordum ama onu da yapma isteğim yok. 10 günlüğüne şehir dışında çıktım ve hiç spor yapmadım belki motivasyonum artar diye bu sefer daha beter oldum, siz ne tavsiye edersiniz?
Düzenleme:3 aydır spor ile uğraşıyorum son 1 ayı yukarıda yazdığım gibi geçti

 

[Talhaa]

Eğer oruç tutuyorsan orucun da etkisi vardır. Ya da sürekli aynı yaptığın hareketlerden sıkılmış olabilirsin.Yeni hareketler uygulamayı dene bence.

 

[elite35]

Eğer spora gerçekten bir bağlılığın yoksa bu sporu yapamazsın. ( İş-Oruç-Hastalık gibi durumlar hariç)
Çünkü ne olursa olsun her şekilde yapmak isteyince yapılıyor.
Önce buna gerçekten bağlı mısın ? Ne için yapıyorsun bunu sorgula.

 

[FitnesEmre]

bahane uydurma aynaya bak kendinle konus ben oyle yapdim :-X

 

[Ufuk GECE]

1 sene sonra nasıl olacağını hayal et. Kolay gelsin.

 

[Lisra]

Eğer spora gerçekten bir bağlılığın yoksa bu sporu yapamazsın. ( İş-Oruç-Hastalık gibi durumlar hariç)
Çünkü ne olursa olsun her şekilde yapmak isteyince yapılıyor.
Önce buna gerçekten bağlı mısın ? Ne için yapıyorsun bunu sorgula.

Tam anlatamadım kendimi spor yapmak istiyorum ama yapacak gücüm yok kendimi güçsüz halsiz hissediyorum bunun çözümünü arıyorum

 

[Lisra]

Eğer spora gerçekten bir bağlılığın yoksa bu sporu yapamazsın. ( İş-Oruç-Hastalık gibi durumlar hariç)
Çünkü ne olursa olsun her şekilde yapmak isteyince yapılıyor.
Önce buna gerçekten bağlı mısın ? Ne için yapıyorsun bunu sorgula.

Tam anlatamadım kendimi spor yapmak istiyorum ama yapacak gücüm yok kendimi güçsüz halsiz hissediyorum bunun çözümünü arıyorum

 

[elite35]

Tam anlatamadım kendimi spor yapmak istiyorum ama yapacak gücüm yok kendimi güçsüz halsiz hissediyorum bunun çözümünü arıyorum

Kendini motive et.
Örneğin; supplement kullanıyorsan ürün değişikliği yap. Kullanmıyorsan ve almayı düşünüyorsan bir ürün al.
Bunlar da motive edecektir seni.

 

[nGzbyk]

Beslenme ile ilgili bir problemde olabilir diye tahmin ediyorum biraz daha enerji verebilecek şeylere yönelebilirsin.
Değişiklikler iyidir biraz değişikliğe gidebilirsin.

 

[mst_mysterious]

Beslenmene dikkat et, antrenman programında değişiklik yap ve en kısa zamanda ağırlıkları alıp çalışmaya başla.. Başlangıç yaparsan gerisi devamı gelecektir bence.. Eğer bu sporu seviyorsan kendine ve iradene söz geçirmelisin.. İnş başarırsın..

 

[sibequ]

Motivasyonunu arttıracak videolar izle ve mümkünse yüksek sesle Rap müzik dinle. Motivasyonun eminim ki artacak

 

[yaibo]

Niye basladgni düşün.