Spor salonunda hocanın verdiği hareketlere uymalımıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve HighMami tarafından 15 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. HighMami
    Offline

    HighMami Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    17 yaşındayım bikaç ay önce spor salonuna yazılmıştım hocanın verdiği hareketler çok rahat geliyordu ben hep 3-5 fazlasını yapıyordum hatta arkadaşlarım hocanın verdiği programa uyarsan ohooooo falan yapıyor.Göğüs kası istiyorum fakat hocanın verdiği programda göğüs kasını çalıştıran alet yoktu vs. şimdi tekrar başlamayı düşünüyorum ama param boşa gitsin istemiyorum.1-3 ay arasında vücudumu adam edicek bi program verebilirmisiniz? Vücudum şekilli şişirmek istiyorum biraz zayıfım kilo almayada başladım şu sıralar 1.73 boy 52 kiloyum
     

Sayfayı Paylaş