- yüzmeyle - spor salonunu bir arada götürürsen daha iyi olur. Ben öyle yapıyorum
- başlangıçta bütün aletlere ihtiyaç duymazsın fakat ileride hemen hepsi lazım olacak hangi salon daha kapsamlıysa ona gitmende fayda var.
- beslenme konusunda kendimi kasmam zaten fazlam yok. Çok yiyerek 2 ayda 4-5 kilo aldım. Bu nedenle bu soruya yorum yapmayacağım zira sen kilo verme peşindesin
- malum yaz geldi havalar sıcak ne kadarda spor salonunda olsakta akşam yapmanı öneririm. Şahsen 6'da başlarım 7 gibi bitiririm. haftada 3 gün uygundur. Kendimden örnek verim: salı-perşembe-cumartesi
- çalışırken salonda hoca bulunması yararlı olacaktır.
Son düzenleme: 29 Haziran 2011