spor öncesi bcaa yerine muz süt?

Merhaba Serkan bey, bu bir tercihtir.Muz antrenman süresi boyunca harcayacağınız enerji için güzel bir kaynak.Çünkü karbonhidrat değeri diğer meyvelere oranla daha yüksek.Muz doğası gereği potasyum içermekte.Mineral olarak iyi olsa da protein zinciri yani amino asit profili için aynısını söyleyemeyeceğim.Fakat amacınız kas inşa etmekse BCAA ile yapacağınız kas miktarı daha kısa sürede gerçekleşecektir.Hayat tercihler üzerine kuruludur.Deneme yanılma yaparak size en uygununu bulabilirsiniz.Umarım yardımcı olabilmişimdir.Bu arada BCAA'yı ayrı almak yerine protein tozu satın alabilirsiniz.Ortalama bir protein tozunda 5 GR kadar BCAA bulunmaktadır.
 
Graveofangel dedi:
Merhaba Serkan bey, bu bir tercihtir.Muz antrenman süresi boyunca harcayacağınız enerji için güzel bir kaynak.Çünkü karbonhidrat değeri diğer meyvelere oranla daha yüksek.Muz doğası gereği potasyum içermekte.Mineral olarak iyi olsa da protein zinciri yani amino asit profili için aynısını söyleyemeyeceğim.Fakat amacınız kas inşa etmekse BCAA ile yapacağınız kas miktarı daha kısa sürede gerçekleşecektir.Hayat tercihler üzerine kuruludur.Deneme yanılma yaparak size en uygununu bulabilirsiniz.Umarım yardımcı olabilmişimdir.Bu arada BCAA'yı ayrı almak yerine protein tozu satın alabilirsiniz.Ortalama bir protein tozunda 5 GR kadar BCAA bulunmaktadır.
Genişletmek için tıkla...
teşeşkkürler.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı