Merhaba arkadaslar. Degerli abilerim ve kardeslerim.
Simdi ben kilo almaya calisiyorum kollarım gercekten kurdan gibi. Hafif biceps var fakat kollarım cizgi filmlerdeki kemikli biftekler gibi duruyor
Kalorisi cok yuksek ve ucuz bir besin buldum pakedi 2.5 tl 1.900 kalori.
3-4 gundur yulaf bal muz sut karışımı iciyorum artık midem almıyor ( midemde hassas bazı hastalıklar var maalesef ) kusasim
Geldi 3-4 kere.
Simdi ben bu pakedi 2.5 lira olan 1.900 kalorisi olan bu üründen gunde 3 kez tüketsem en azından kollarımdaki kurdan görüntüsünden kurtulsam (5-6 kilo almam gerek sanırım ) ileride bunun bana ne zararı olur?
Sunu demek istiyorum ; ben gunde 3 kez yesem hemen hemen 6 bin kalori yapar, yemek yesem normal programına gore ve su midemi bulandıran shakeden 1 kere icsem ( 1.200 kalori ) ve hergun spor yapsam bunların bana getireceği zararı engelleyebilir miyim ? ( yag alma konusu )
Sanırım 1 pakette duz hesap 90 yag 55 protein var.
Simdi ben kilo almaya calisiyorum kollarım gercekten kurdan gibi. Hafif biceps var fakat kollarım cizgi filmlerdeki kemikli biftekler gibi duruyor
Kalorisi cok yuksek ve ucuz bir besin buldum pakedi 2.5 tl 1.900 kalori.
3-4 gundur yulaf bal muz sut karışımı iciyorum artık midem almıyor ( midemde hassas bazı hastalıklar var maalesef ) kusasim
Geldi 3-4 kere.
Simdi ben bu pakedi 2.5 lira olan 1.900 kalorisi olan bu üründen gunde 3 kez tüketsem en azından kollarımdaki kurdan görüntüsünden kurtulsam (5-6 kilo almam gerek sanırım ) ileride bunun bana ne zararı olur?
Sunu demek istiyorum ; ben gunde 3 kez yesem hemen hemen 6 bin kalori yapar, yemek yesem normal programına gore ve su midemi bulandıran shakeden 1 kere icsem ( 1.200 kalori ) ve hergun spor yapsam bunların bana getireceği zararı engelleyebilir miyim ? ( yag alma konusu )
Sanırım 1 pakette duz hesap 90 yag 55 protein var.
