Sosis Salam Sucuk Kaşar Peyniri VS.

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan zero59
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Z

zero59

Üye
Arkadaşlar 6 Aylık Sporcuyum Yaş 16 Kilo 60 Boy 1.77 Ben Kahvaltıda Yumurta LightPeynirim Vs. Vs. Bunların Yanında Arada Salam Yiyorum Yağda Kızartmadan Bazende Sosis Suda Haşlayıp Bunlar Biraz Yağlı Ama Tavuk Göğüs Etinden Üretildiği İçin Protein Miktarı Yüksek Kaşar Peyniri Sizce Nasıl Bundada Yağ Yüksek Ama Protein Oranı Yüksek Arada Bunuda Ekliyorum Kahvaltıma Bana Ciddi Zararları Olurmu Zaten Zayıfım Ama He Birde Kahvaltıda Cici Bebe Yiyorum

YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM.
 
Kaşar yerine lor yiyebilirsin kaşarın gerçekten kalori miktarı diger peynırlere göre cok yuksek...
Sosis salam vs hergün yeme haftada 2 belki 3 tüket sabahları proteinimi ben genelde süt-yulaf-yumurta-lor bu gıdalardan alıyorum evden çok acıl cıkmam gerekiyorsa arkadaslarımla sabahtan planmım falan varsa Syntha-6 ile 500 ml süt ü dikip çıkıyorum...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı