SON HALİM YAŞ 16

[Furkan_5460]

91 kiloyum bu kış 100 olmayı planlıyom boyum 1,80 yaşım 16 daha başlayalı 1 yıl oldu yorumlarsanız sevinirim bu sporla gelecek düşünüyorum umarım basaririm

 

[Creatine]

Tebrikler çok iyi bir değişim. Başlarken kaç kiloydun yazar mısın? Veya hatırlıyorsan başlangıç ile son ölçülerini atabilir misin?

 

[Furkan_5460]

Tebrikler çok iyi bir değişim. Başlarken kaç kiloydun yazar mısın? Veya hatırlıyorsan başlangıç ile son ölçülerini atabilir misin?

İlk spora başladığımda
Omuz 121
Kol 36
Göğüs 105
Zayifladigimda
Omuz 114
Kol 33
Göğüs 100
Bulka girdim şimdiki
Omuz 133
Kol 40
Göğüs 116

 

[yusufincikli]

Herhalde ben ölçü almayı bilmiyorum.. Sakın yanlış anlama güzel bir vücudun var ama göğüsler vücudunun gerisinde kalmış ve göğüs ölçün 116 yazıp omuza 133 yazmışssın tebrikler

 

[Furkan_5460]

Herhalde ben ölçü almayı bilmiyorum.. Sakın yanlış anlama güzel bir vücudun var ama göğüsler vücudunun gerisinde kalmış ve göğüs ölçün 116 yazıp omuza 133 yazmışssın tebrikler

Ölçü alımında omuzun en geniş yerinden göğüste ise meme ucundan 2 parmak yukardan