Sağ kolumla biceps curl hareketini çok rahat yaparken sol kolumla hareketi hiç yapamıyorum.Fitnessa başlayalı 2 hafta oluyor.Sağ kol ile 10 kilo ile bile hareketi yapabiliyorum fakat sol kolum 2.5 kg ile yaparken bile kitleniyor dirseğimi kırıp kolumu yukarı kaldıramıyorum.Yukarı kaldırmak istediğimde kitleniyor ve kalkmıyor.Fakat acıma yok.Sizce bu durum neden oluyor olabilir.Bir sağlık sorunum mu var yoksa aşırı güçsüzlükten mi kaynaklanıyor.
Sol Kolum Kitleniyor
- Konuyu başlatan umutx
- Başlangıç Tarihi