sol kolum acıyor,sağ kolum tam tersii...

[casanowa123]

arkadaşalr ayakta dumbell ile pazu çalışıyorum.8*10 tekrarlı , tek dambılla 6+6=12 kg ile çalışıyorum.Sol kolumda hafif damar çıkıyor sağ kolumda ise tık yok:d ayrıca sol kolum biraz acıyor çalışırken sağ kolum ise hiç acımıyor.yani demek istediğim aynı şekilde çalıştığım halde neden iki koldada aynı tepkileri alamıyorum? Sağ kolum sol kolumdan daha kuvvetlidir bu arada....

 

[cenci]

kendi sorunu kendin cevaplamışsın.sağ kolum daha kuvvetlidir demişsin.dambıllı çalışarak kolların arasındaki güç farkını zamanla kapatırsın.bu durumda sağ koluna biraz haksızlık ederek sol kolunun ona yetişmesini bekleyeceksin ama yapacak başka birşey yok.iyi çalışmalar.