Sol karın altı ağrısı için egzersiz önerisi olan var mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Erkan Unlu tarafından 3 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Erkan Unlu
    Offline

    Erkan Unlu Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,
    2017 senesinde yanlış bir hareket sonucu 2 defa sol alt karın bölgemi zorladım. İlk sene kadar şiddetli olmasa da 2 senedir zaman zaman ağrı yapıyor. Doktor kaslar ile alakalı bir sorun olmadığını söylediği için bağırsak sorunu olduğundan şüphelenip kolonoskopi bile oldum fakat bağırsak ile de alakalı değilmiş. Bu yüzden bu yanlış harekete bağlı bir kas sorunu olduğunu düşünüyorum.

    Sol alt karın bölgesindeki kasları çalıştırarak bu ağrıdan kurtulmamı sağlayacak bir egzersiz öneriniz var mıdır ve sizce bu ağrı neyden kaynaklanıyor olabilir?

    **Ek soru**
    Karın bölgemdeki kaslarda genel bir sorun olabileceğinden de şüpheleniyorum. Çünkü birkaç gün önce gerinirken sağ alt karın bölgem penis ucuna kadar kasıldı ve acısını hissettim. Sizce genel bir sorun olabilir mi?
     
    Erkan Unlu, 3 Haziran 2019
    #1

Sayfayı Paylaş