Sol el ile dumbbell kavrama problemi

Arkadaşlar,
Dumbbell curl,Hammer curl gibi hareketlerde(yani dumbbell ile serbest pozisyonda çalışırken),ağır kilo ile çalışıyorsam sol elim adeta kendi kendine açılıyor,parmaklarım.
Dumbbell elimden kayıyor adeta,belli bir tekrarı geçtikten sonra.
Sağda sorun yok,ama sol elim dayanamadığından seti sol kol ile tamamlayamadığım oluyor.

O an sol elimi çok güçsüz hissediyorum.Parmaklarımı tekrar sıkacak gücü kendimde bulamıyorum.
Ama işin doğrusu sol bicepsimin yorulduğunu hissetmiyorum.
Yani bana sorun bicepsteymiş gibi gelmiyor.

Ön kol mu dersiniz,bilek mi dersiniz?
Nereyi güçlendirmeliyim?

Yardımlarınız için teşekkür ederim.

 

kavrama gücünü geliştirmelisin.
http://www.bodybuilding.com/fun/drobson78.htm

 

Kolundaki Ulnar sinirlerinde sorun olabilir, kavrama problemi yaratir bu. Parmaklarinda uyusma hissediyorsun bazen, veya 1 saniyelik elde kasilmalar, ulnar sinirdir. Dirsekte sorun yaratir ele vurur etkisi.

 

ağır girdigimde ulnar sinirlerimde sorun wardi bendede.doktora gittim krem yazdi 1 hafta onu kullandım ara verdim spora.şimdi iyiyim.sende öyle yap bence bu konular önemlidir sakatlanma riski var bu sporda

 

evet grip çalışman lazım biraz thums: