Snap-Shots..(Tek Resimler)

[voltaj]

 

[kaba]

bu sporda 1. yılımın şerefine bir resim ekleyeyim dedim... sizce orantısız veya geri kalmış bir bölge varsa yorumlarınızı beklerim...


Eki Görüntüle 24012

Üst göğüsünüz ve kollarınız iyi durumda. fakat omuz başları ve orta göğüsler geri kalmış gibi. daha fazla yüklenilmesi gereken bölgeler bence. kolay gelsin.

 

[DieAlonee]

 

[skaduwee]

 

[korkutt]

Bi foto da ben atiyim.
Yorum iyidir, beklerim.
Sevgiler saygilar.

 

[SlimManBigDreams]

Ektomorf yapıda sayılırım 3 aydır düzenli yapıyorum başladığımda 60 kiloydum 74 oldum yorumlarınızı bekliyorum

 

[korkutt]

Ektomorf yapıda sayılırım 3 aydır düzenli yapıyorum başladığımda 60 kiloydum 74 oldum yorumlarınızı bekliyorum

3 ayda14 kg, ne yedin ne içtin

 

[jemholie]

Uzun suredir resim atmiyordum bu konuya.c

 

[voltaj]

 

[ThA]

Uzun suredir resim atmiyordum bu konuya.c

çok zayıflamış gördüm seni baya geriye gitmissin gibi geldi antreman aksattın mı ne yaptın ?

 

[jemholie]

çok zayıflamış gördüm seni baya geriye gitmissin gibi geldi antreman aksattın mı ne yaptın ?

Fotografin acisindan uzaklıktan dolayi yaniltici olmus olabilir. Bir kac farkli çektiğim resimleri koyayim yakin zamandaki.

 

[ByVendetta]

Fotografin acisindan uzaklıktan dolayi yaniltici olmus olabilir. Bir kac farkli çektiğim resimleri koyayim yakin zamandaki.

Omuzlar ve kollar iyi fakat sırtın motive edici,antrenmandan önce gördüğüm iyi oldu;göğüsleri koltuk altına doğru genişletmek daha da iyi gösterecektir vücudu,iyi bir gidişatın var hayranlıkla izliyorum umarım daha da iyi yerlere gelirsin.

 

[R2maru]

Ektomorf yapıda sayılırım 3 aydır düzenli yapıyorum başladığımda 60 kiloydum 74 oldum yorumlarınızı bekliyorum

Tebrikler güzel gelişim ama bende ektomorfum ayda max 2-3 kilo alıyorum supplement kullandınız mı ?

 

[BugraCavkaytar]

14 yaş 7 ay antrenmansızdım ve 7 ay aradan sonra ilk omuz ve kanat antrenmanı sonrası

 

[SlimManBigDreams]

Tebrikler güzel gelişim ama bende ektomorfum ayda max 2-3 kilo alıyorum supplement kullandınız mı ?

Teşekkürler dostum geç olsun güç olmasın elbet alıcaksın ve benden daha iyi duracaktır vücudun çok düzenli beslenme uyku ve 6kg gainer bitirdim

 

[The Genetic Freak]

 

[sultanmehmed]

sultanahmed kilona göre oldukca hacimli görünüyorsun boyun kac? bana sorarsan low carb yapma biraz daha hacim yap 80-85 kiloyu gördükten sonra definasyona gir cok iyi genlere sahipsin...

Boyumu tam olarak bilmiyorum ama tahmini olarak 1,71 - 72 civarı olması lazım..
Aslında şu anki forma 83 kg lardan geldim.. Haziran ayında 83 kg ü görmüştüm (avatar resmi 83 kg)
Şu anda da karboyu antremana kadar sıfır karb. ant sonrası yüklemeli şeklinde devam ediyorum...
Teşekkür ederim ama çok çabuk yağlanan bir yapım var bu yüzden çok sıkı bir diyet uyguluyorum..

 

[thebky]

Bacaklarımı beğenmiyorum sizcede kuruntu yapılcak kadar zayıfmı

 

[sthammer]

X

Bacaklarımı beğenmiyorum sizcede kuruntu yapılcak kadar zayıfmı

Ben senin yerine begeneyim o zaman
Kütle olarak iyi gorunuyor..
Bacak olcusu nedir, diz kapaginin alti ile ustu arasindaki oran farkini yanlis mi goruyorum yoksa sende bigorexia baslangici mi var..
GT-I9100 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[thebky]

Ölçüyü bilmiyorum bigorexia hepimizde var zaten ona şüphe yok