Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
erol71
Teşekkürler dostum ama bir süre daha göbekli dolaşmaya devam edicem . Yaza doğru güzel bir diyetle temizleriz inşallah .
Scoobz
Kaybolsada şuanlık bi sorun teşkil etmiyorSabah yumurta yulaf , öğle tavuk salata , öğle akşamüstü arası altın ekmek . Spor öncesi tavuk , sonrası tavuk et balık makarna . Akşam evde ne varsa
. Ekleyip çıkartırsan sevinirim Scoobz
Bu da benden olsun..
güzel gidiorsun ama biraz hacimlenmen lazım.
http://imageshack.us/photo/my-images/408/img085x.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/9/img088n.jpg/
bir ikide ben resim koymak istedim önceliklede merhaba arkadaşlar..
2 yıldır toplamda yapıyorum ama baya bi aralıklı olarak 1,85 boy 90 kg 3 hafta oldu tekrar başladım salonda bir iki tel ile çekindiğim resim görüşlerinize açık...naturel olarak yapıldı supplement dahi neredeyse yok.
Voltaj 5 ay için güzel gibi duruyor ama ilk halini bilmek lazım tabi karşılaştırma yapabilmek için.. Ayrıca sırta biraz daha yüklen derim ben diğer bölgelerden geri kalmış gibi.