skolyoz ve yüzme

merhaba arkadaşlar sağ tarafımda skolyoz mevcut,yüzmeye başladım,serbest stil yüzüyorum,sırt üstü yüzmenin faydalı olduğunu söylediler,fakat ben sırtüstü yüzemiyorum,serbest stil yüzsem faydası olur mu?

 

Takipteyim bu konuyu.

 

Bende de sağ tarafta 60 derecelik skolyoz mevcut. 10 yıl düzenli yüzmeme rağmen bir gerileme olmadı. Belki daha çok ilerlemesini durdurmuş olabilir. Tek kol sırtüstü yüzmeyi tavsiye ediyorlar. Biraz zordur fakat alışınca gayet kolay gelir. Benim için serbest stil formunu korumak kadar zor değil.

 

yardımcı olduğun için teşekkür ederim,sırtüstü yüzmeyi becerebileceğimi sanmıyorum,serbest stilinde yararı olacağını söylüyorlar,umarım skolyozun düzelir.mücadeleden vazgeçme

 

Skolyozun düzelme ihtimali benim derecelerde imkansız. Unutma serbest stilde kulacı her ileri atışında vücudunu öne doğru ittir, suda süzülmeye çalış. Tabii kolunuda maksimum derecede öne doğru ittirmeye çalış. Yüzme tekniği hakkında kafana takılan bir şey olursa sorabilirsin.

 

tekniğim iyi değil zaten,normal yüzüyorum ama rahatladığımı hissediyorum

 

Yüzme için belediyelerin spor tesislerini tercih ediyorsan oradaki görevlilerden teknik öğretmelerini rica et. Düzgün teknik ile yüzmek daha çok fayda sağlar.

 

Haklısında beceremiyorum işte, böylede güzel

 

Beceremiyorum diye bir şey yok. Bir kaç haftalık kısa bir eğitim olur. Emin ol bu eğitim etrafta yüzmeyi bilenler tarafından atılacak komik bakışlardan iyidir Birde şu var tabi güzel bir teknik ile önde giden kişiyi suda akarcasına geçme keyfi.

 

denerim