SKINNY FAT

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KaslıAyı tarafından 8 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. KaslıAyı
    Offline

    KaslıAyı Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bn.Telekom
    Yer:
    İstanbul
    Yaklaşık 2 sene önce 110 kiloluk bi devdim 8 ay gibi bir sürede 68 69 kiloya kadar düştüm şuan 71-72 kiloda sabitlendim.
    21 yaşındayım 72 kiloyum 1.77 boy ve %19 civarı yağ oranım var zayıf gözüküyorum ama bacak ve bel bölgesi biraz yağlı yani skinny fat olarak adlandırılan durumun içerisindeyim tam ortasında.
    Ve bu durumdan nasıl kurtulacağımı tam olarak çözemedim yardımcı olurmusunuz
     
    KaslıAyı, 8 Mart 2018
    #1
  2. Rivn
    Offline

    Rivn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2018
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk önce sağlam bir Clean Bulk, sonra da definisyon
     
    Rivn, 27 Şubat 2019
    #2

Sayfayı Paylaş