Sizce yararlı olur mu?

[ademoz05]

merhaba arkadaşlar

19 yaşındayım. 172 cm boyundayım. 50-52 kg arası değişir ağırlığım.
bende hipertiroidi hastalığı var. bu hastalık sebebiyle de kilo kaybı vs oluyor.

spora başlasam; yağ yakmak için olandan değil de kasları geliştirme üzerine olan, sizce yararı olur mu gelişimde? 19 yaşına göre güçlüyüm öyle güçsüz değilim ama omuzlar dar bacaklar ince.

ne diyorsunuz

 

[mr_dblue]

Hastalıgına dikkat ederek ve iyi beslenerek kas kütleni artırabilirsin.
Tabi protein ve karbonhidratı artırmak hastalıgın icin problem teşkil etmiyorsa!
Başarılar.

 

[ademoz05]

Hastalıgına dikkat ederek ve iyi beslenerek kas kütleni artırabilirsin.
Tabi protein ve karbonhidratı artırmak hastalıgın icin problem teşkil etmiyorsa!
Başarılar.

valla doktora da sordum da. sorun olmaz, git senin için kas kütlesini arttırıcı bi program yapsınlar uygun olur dedi.

 

[mr_dblue]

O zaman vücut geliştirme dünyasına hoş geldin.
İşe forumda yeni başlayanlar bölümünü okuyarak başlayabilirsin.
Bu sporda bazı arkadaşlar gelisim icin 3 seye dikkat et derler beslenme,antreman,dinlenme.
Ben sana daha farklı birsey söyliyim beslenme,antreman,dinlenme,araştırma ve bilgilenme


Sabır ve bol irade dilerim.
Başarılar!

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi