Sizce Splitmi yapmalıyım yoksa Full Body mi ?

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve DavidLaid tarafından 13 Ocak 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. DavidLaid
    Offline

    DavidLaid Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2016
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet arkadaslar spora baslayalı tam 3 ay oldu bu 3 ay boyunca split calıstım full ama cogu kişi full bodye gecmemi soyluyor daha cok ve hızlı gelısırsın dıyorlar sizce ne yapmam gerek ?
     
    DavidLaid, 13 Ocak 2017
    #1
  2. eren123321
    Offline

    eren123321 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2016
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    siplit program 3 aylık için uygun değil bence üst vücut alt vücut çalış
     
    eren123321, 13 Ocak 2017
    #2

Sayfayı Paylaş