Sizce ne zaman başlayayım?

M

mightee

Üye
Öncelikle merhaba arkadaşlar. Benim yaşım 16 boy 180 civarı kilo 62 ben bodye gidip kas yapmak istiyorum oncelikle sorum


1- Evde 4 kg dumbell ile kol ve göğüs çalışıyorum boya bir etkisi olur mu?
2- Ben biraz daha boyumun uzamasını istiyorum yüzme yapsam etkili olur mu ? Eğer etkili olursa sizce yüzmeye mi gideyim spor salonuna mı ?


Cevaplarınız için çok teşekkür ederim arkadaşlarım.
 
hemen hemen aynı boy ve kilodayız boyum 180 kilom 64. evde dumbellerla çalışmanın boya bir etkisi olmaz.ben salona git derim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı