Sizce ne zaman başlayayım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mightee tarafından 17 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mightee
    Offline

    mightee Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba arkadaşlar. Benim yaşım 16 boy 180 civarı kilo 62 ben bodye gidip kas yapmak istiyorum oncelikle sorum


    1- Evde 4 kg dumbell ile kol ve göğüs çalışıyorum boya bir etkisi olur mu?
    2- Ben biraz daha boyumun uzamasını istiyorum yüzme yapsam etkili olur mu ? Eğer etkili olursa sizce yüzmeye mi gideyim spor salonuna mı ?


    Cevaplarınız için çok teşekkür ederim arkadaşlarım.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yuzmeye git

    4 kilo boyuna hic etki yapmaz.

    Forumda arastirma yap.
     
  3. ahmet53100
    Offline

    ahmet53100 Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Rize
    hemen hemen aynı boy ve kilodayız boyum 180 kilom 64. evde dumbellerla çalışmanın boya bir etkisi olmaz.ben salona git derim.
     

Sayfayı Paylaş