SIZCE KILOGRAM BASI KAC GRAM ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mrtylmz1 tarafından 6 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meraba clean bulk yapicam kilo basi 2.5 gr protein alicam sizce yagi kac gr almaliyim kilo basi 1 ila 1.5 dusunuyorum
     
    mrtylmz1, 6 Ağustos 2017
    #1
  2. burakemal1
    Offline

    burakemal1 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    133
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    3 gr karbo spor yaptığın günler 2 gr protein yapmadığın günler 1 gr protein 1 gr da yağ almış olsan yeterli diye düşünüyorum

    SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    burakemal1, 6 Ağustos 2017
    #2
  3. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende tam olarak boyle hesapladim ama proteinde 2.5in altina inmeyi pek dusunmuyorum tesekur ederim ilgilendigin icin
     
    mrtylmz1, 6 Ağustos 2017
    #3

Sayfayı Paylaş