sizce kilo aldırıcı toz almalımıyım?

abilerim kardeşlerim yaşım 17 body'de 1 ayım bitti boyum 1.75 kilo 63 sizce kilo aldırıcı toz almalımıyım ? gereklimi? kilo aldırıcı toz alıp fazla kilo almaktanda korkuyorum sizce ne yapmalıyım
 
bence alma parana yazık neden dersen gereksız ve masraflı buluyorum onun yerıne gunde 2 adet meyve ye proteın tozu al o parayla
 
Back
Yukarı