Aslında ben gelişimimi genel olarak merak ediyorum.Başlayalı 2 ay oldu
İlk ölçülerim:
kol:29
omuz:109
göğüs:93
bel:87
şimdiki ölçülerim:
kol 30
omuz:113
göğüs:100
bel:80
başladıktan beri 3 kilo verdim özellikle bel bölgesinden ancak kilo vermeme rağmen vucut ölçülerimde iyi artış oldu yani merak ettiğim kilo alarakmı vucud ölçülerini arttırmalıyım yoksa stabil kalarakmı vucut ölçülerini arttırmalıyım.Bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler...
İlk ölçülerim:
kol:29
omuz:109
göğüs:93
bel:87
şimdiki ölçülerim:
kol 30
omuz:113
göğüs:100
bel:80
başladıktan beri 3 kilo verdim özellikle bel bölgesinden ancak kilo vermeme rağmen vucut ölçülerimde iyi artış oldu yani merak ettiğim kilo alarakmı vucud ölçülerini arttırmalıyım yoksa stabil kalarakmı vucut ölçülerini arttırmalıyım.Bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler...