Siz pack sorunu

Yağ oranım inanılmaz düşük deriyi elime alamıyorum bile
Hayvan gibi adonislerim var
V kası almış başını gitmiş zaten
Yani sorunun karın kaslarının az olmasından kaynaklandığını sanmıyorum
Sixpack dediğimiz şu lanet kas bende kazılı halde olmadığında yani serbest bırakıldığında görünüyor mu evet görünüyor ama az görünüyor tam belirgin değil
Sıktığım zaman adam gibi görünüyor ama
Herkesde mi böyle ?
Serbest bıraktığımız zaman adam gibi belirgin bir şekilde görülmesi mümkün müdür?
Mümkünse kaç sene sürer ?
2 yıldır yapıyorum bu arada

 

En sağlam doğal sporcuların bile pumpsız halde iken karın kasları sıkmadan %7-8 yağ oranında bile sıktığı kadar belli olmaz. İnternette gördüğün fotoğraflarda herkes sıkarak poz veriyor emin olabilirsin.

 

Hocam çok sağolun ya

 

su yüklemesi yap içebildiğin kadar su iç su atarsın belirginleşir