rroni
Üye
Arkadaşlar dambıl kardna çekiş(one arm dumbell rowing) yapıyordum,izometrik ve zirvede kasma birlikte, yani dambılı karnıma çekip birkaç saniye bekliyordum 2 gün sonra sırtım acaip ağrı yapmaya, dakkada bir kasılmaya,müthiş ağrı yapmaya başladı?sinir sıkışması mı oldu acaba, sizce ne olabilir?yarına kadar doktora da gidemem,sağlık ocağı arveless iğne yaptı fakat bi işe yaramadı?