Sirt+Trapez programini dagitma

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bodyfreak tarafından 29 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bodyfreak
    Offline

    bodyfreak Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2010
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar simdi ben haftada 2 kez her bolgeyi calistirmak istiyorum.Haftanin 2 gunu dinlenme olmali benim icin.1.Gun Omuz+Biceps 2.Gun Gögus+Triceps var ve 3.Gun Sirt+Trapez var.Sizce mesela Trapez hareketlerini Omuz+Biceps programina soksam Sirtida Gögus programina soksam herhalde cok zorlamis olmam sonucta 2 gun haftada net dinlenicek kaslarim ?
     
    bodyfreak, 29 Haziran 2010
    #1

Sayfayı Paylaş