Bimde satilan bu urunu bayadir tuketiyorum icindekiler 150gramdan45 gram protein 1000 kalori 20gram karbo 75gram yag.benim gibi kilo almak icin ugrasan biri icin bu urun gayet guzel gozukuyor sizinde fikirlerinizi bekliyorum fakat yag orani biraz yuksek ama yaglansamda fena olmaz kilo 60.ortalama makro hesabi yaparsak 1800kalori falan aliniyor bu urunle.tabi sadece bununla beslenicem demiyorum ama guzel bir urun.