Sigara Kullanımı

Spor yaptıgınız dönemlerde ne kadar içiyorsunuz benim 10 civarı ve kapalı alanda içince kalbinizde sıkışma tarzı şeyler oluyormu

 

Mümkünse bırak kardeşim sigaranın damarları daraltııcı etkisi var vücuda daha yavaş oksijen ve protein taşınması demek bu (bende kullanıyorum)

 

çok zararlı ama arnold bile içiyormuş

 

Antrenmanımı yaptıktan sonra bir sigara yakarım çok zevkli gelir

 

Bırakmanın spor konusunda ne kadar verimli olabilceğini merak ediyorum