Bence karnı çalıştırdığını öne süren titreşimli karın kemerleri gibi bir şey.Konuyla ilgili bilimsel açıdan bilgim olmamasıyla beraber ,kişisel görüşüm buna ayıracağınız vakti normal kol çalışmasına ayırarak bir kaç kat daha iyi sonuç alınabileceğidir.