Serhat - 4 Yıllık Sporcu

ya bi de boyunu merak ettim serhat, boy kac?

 

dostum düzenli belenmek ve düzenli yaşamak bu sporun en önemli yapı taşları sen bence ilk bu
sorunlarını hallet kalan ayrıntıları yavaş yavaş yaparsın kür vs.. gibi
Bence şu yapabileceğin en doğru şey hayatını bu spora endekse etmek olur

 

Bence 10 numara...

 

ben bu arkadaşı tanıyorum hocam sen L.burgazda bulunmadınmı bir zamanlar sen nasıl 4yıllık sporcusun sen bu işi en az 8-9 senedır yapıyon.

 

valla bu resimlere yorum yapmadan gecemeyecegım 4 yıl ıcın büyük gelişme bence yani bence yarısmacı vucudu gibi vucut var 4sene için az diyen arkadasın body bilgisinden süphe duyarım

 

vücudun güzel duruyor bu pozda. keşke farklı açılardan çekilmiş bir kaç foto daha ekleseydin. calf ve trapez biraz eksik gibi görünüyor bu açıdan. ama dedim ya açıdan da olabilir. ben tebrik ediyorum ayrıca spor salonunu yeni açtığını okudum bunun içinde başarılar bol kazançlar diliyorum.
Bu arada Karasan çok güzel bir konuya değinerek güzel de bir açıklama yapmış. Bende bu sporu yapmaya başladıktan sonra şunu öğrendim. tabi bunda siz forumdaki arkadaşlarımın da katkısı büyük beslenmen kuvvetli olacak arkadaş. yeterli beslenemezsen istediğin kadar çalış bir yere kadar. inşaallah bende yakında fotolarımı koyacağım. beslenmenin önemini gösterecektir.