Serbest kol kalınığı-ölçüsü

Arkadaşlar kolumusu sıkmadığımızda, normal tişörtfilan giydiğimizde serbest şekilde kalımlığı nasıl arttırılabilir.Kasıntı halde gezmek istemiyorum.Serbest halde kolunuz nasıl mesela ?

Sıkılı kol ölçüm 36.5-37 arası

Normal 34 cm
 
Back
Yukarı