Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Tekrardan selamın aleyküm forumdaki abiler ver kardeşler benim spora başlamam gerçekten bazılarının artık çok zayıfsın diye baskı yaptıklarından biraz da hırstan neyse..Gelelim konumuza ben spora başlıyalı bu 3. Haftam sizlerle gelişmeleri paylaşıcağım ve ben spora hergün gitmiyorum eğer bigun gidyosam bigun dinlenme ama ben yine kendimi tutamıyorun gitmediğim günler evde ağırlık çalışıyorum sizce bi sorun olurmu ? Bide yeni olduğum için neyin ne olduğunu bilmiyorum bana besin önerisi veya protein tozu vs ne önerirsiniz şimdi nasıl bi yol izlemem lazım benim.? Hepinize çok çok teşekkür ediyor saygılarımı sunuyorum...
Bu arada biraz kendimden bahsedeyim ;
Yaş : 16 (8 agustosta 17 oluyorum inşAllah Allahın izniyle)
Boy: 170
Kilo :53
