sa beyler siteye yeni üye oldum konu doğru yerdemi bilmiyom neyse ben 16 yaşımdayım eve bi z bar alıp 5-7.5 kg arası scott barbell curl hareketini yapmak istiyorum acaba boy uzamasına bi zararı olurmu bide onun özel sehbası yerine kullanabileceğim evde alternatif bişey varmı diye sormak istedim
scott barbell curl boy uzaması
- Konuyu başlatan engin118
- Başlangıç Tarihi