Sarkmalar.

O

Okan9464

Üye
Hızlı kilo verdiğim için, karın bölgemde ve vücumda sarkmalar var.
Spora başlayalı yaklaşık on gün oldu.
Sarkmaları, toparlamak için nelere dikkat etmeliyim, nasıl çalışmalıyım, önerilerinizi bekliyorum.
 
Oruç Tutmayı Dene. Ama Su Olmadan. 18 20 Saat Kadar Tutabilirsin. İstiyorsan Niyet Et Normal Ramazan Orucu Tut. Vücut Su İhtiyacını Gidermek İçin Deriyi Yakmaya Başlayacak. Bu Yöntemle Kilo Verdim Ve Derimde Hiç Sarkma Olmadı. Aslında Deriyi Yakarmı Bilmiyorum. Ama İşe Yarıyor Söyleyim.
 
Okan9464 dedi:
Hızlı kilo verdiğim için, karın bölgemde ve vücumda sarkmalar var.
Spora başlayalı yaklaşık on gün oldu.
Sarkmaları, toparlamak için nelere dikkat etmeliyim, nasıl çalışmalıyım, önerilerinizi bekliyorum.
Genişletmek için tıkla...
Mevcut durumunuzu görmediğim icin birsey diyemeyeceğim. Ama hızlı kilo verirken karbonhidrat çok düşürürseniz genellikle deri sarkmaları meydana gelir. Tüm vücut calışmalar faydalı olacaktır. Beslenmeye çok dikkat edin.Yagli tohumlar tüketin..
 
Şahsen bundan 9 sene evvel 1 ayda "30" kilo vermiş biri olarak şunları söyleyebilirim, vücut sıfırlamadan vücut geliştirmek mantıklı değil!Ama bu demek değil ki sarkma olacak.Ağırlıklar dengeli artırıldığı zaman o sarkmalar minimuma iniyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı