Merhaba arkadaşlar 18 yaşındayım 4 aydır salona gidiyorum ilk tavuk göğsü pilav falan yedim sonra bütçe biraz zorlandı ara verdim devam ettim spora herşey iyi gidiyor fakat sanki genişliyorum yani ağır bbci gibi oluyorum belki kilomdan 170 boy 62 kilo yani ben fit bir görünüm istiyorum ince bel vs. resim aşşağıda biraz eski parmağım kırıldı 1 ay ara verdim biraz formdan düştüm göbek saldım yani sıkıntım alt göbek çok var ozaman biraz azdı şimdi 1 ay ara verdim çoğaldı önerileriniz neler yani amacım fit ve kas ağır bbci olmak değil.
