salonumuzda kelebek aleti yok.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve onurturangs tarafından 16 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. onurturangs
    Offline

    onurturangs Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    istanbul
    salonumuzda kelebek aleti yok. bu aletin alternatifi aynı kas gruplarını çalıştıran nasıl bir hareket yapabilirim.

    göğüslerim şekillenmeye başladı ama aralarında mesafe var.

    yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
     
    onurturangs, 16 Eylül 2013
    #1
  2. mmayg
    Offline

    mmayg Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2012
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    masabaşı iş
    cabla crosover, aşağıya doğru değil de bir bac ağı öne atarak ortaya doğru sıkıştırabilirsin.
     
    mmayg, 16 Eylül 2013
    #2
    onurturangs bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş