Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
adamın birinin her hareketi 10 ar set girmesi ve diger calısanlara 15 dak sıra gelmemesi
adamın vucudun cok ii olmasına ragmen bicepslerinin 35 - 36 cm kalması ( cok hareket yuzunden ) ve buna dvm etmesi uyaranlar cogaldıkca salonda kolon arkasına gecip calısması
arkabacak hareketini bilirsiniz yuzukoyun yatılır bunun icin de biraz one atarız kendimizi ! hocanın yeni baslayan kadına biraz one doru atın kendinizi demesi ve kadının ucması
topuklu ayakkabıyla(!) bantta kosmaya calısan hatun
elemanın kelebekte herzamanki girdigi agırlıgın 2 katını girmesi ve 5 - 6 saniye durup aletten fırlaması :lol:
*52 kilo 174boylarinda vücut gelistirme yapan sporcunun bagirarak Yatarak pressde 40 kilo kaldirmasi. Ve ayni sporcu her antremanda 2 litre kola getirip herkesin önünde kafaya dikmesi.
*iki güzel bayanin her antreman programlarinda 15 dakika kosma+15dakika fitness agirlik+15 dakika airobic+15dakika sauna+15 dakika solarium+15 dakika dinlenme uygulamaktadirlar. Haftada yaklasik 3-4 gün calismaktalar.
*bir türk ve arnavut(yaslari 15-17) vücutgelistirme sporcularin her antreman öncesi paket paket seker cikolata yiyerek antremana baslamaktadir. Antreman sonrasinda tekrar ayni sekilde seker tüketmektedirler.
*120 kiloluk müsabik bir vücutcunun gögüs presste isinmalara hemen 120 kilo ile(15-18tekrar) baslamasi ve maksimum kaldirmada 245 kilolara cikmasi gayet normal görülmektedir.
*3 yildir düzenli antreman yapan bir vücutcunun her antremanda giydigi elbisede üzerinde aynen su yazi yazmaktadir:"Sen simdi Dopingle sevin ve gül ama son gülen iyi gülermis."
*3 yildir düzenli antreman yapan bir vücutcunun her antremanda giydigi elbisede üzerinde aynen su yazi yazmaktadir:"Sen simdi Dopingle sevin ve gül ama son gülen iyi gülermis."
Geçen yıl amcamların evine hırsız girdi. Evdekiler uyanınca camdan atlayıp kaçmış. Amcam cep telefonunun ortalıkta olmadığını görünce hemen ev telefonundan aramış. Ve hırsız telefonu açmış! Diyaloglarını aynen aktarıyorum şöyle: "Ulan utanmıyo musun bizim evi soymaya şerefsiz!" "Niye abi, sizin evin ne özelliği var?"
PANZEHİR dostum alemsin sen :lol: :lol: devam etmiyormu bide ben yazayım
bu benim başımdan geçti bundan 7 sene önce
bi salonda 6 ay çalıştım ve gram kilo alamadım hiçbirşey kullanmıyordum ve birgün hoca kızlardan kafasını kaldırdı ve beni farketti dediki olum sen AİDS misin hiç kilo almadın :x bu beni kızdırmıştı gerçekten
Aids olans ahisda asiri kilo kaybi ve cöme meydana geliyor. Halsizlik+kondüsyon kaybi+kuvvetten düsme+kas+yag kaybi+kemik erimesi+deride burusma+sac dökülmesi+ halleri görülmektedir. Bu devreyi örtmek icin kuvvetli steroid kullaniliyor ve bu sayede kilo kaybi bir seviyede önlenmis olunuyor. Ama aids hastaligini önlemiyor. Sadece ölüm riskini uzatiyor. Isvicrede aidsli hastalara steroid verilip egzersiz yaptiriyorlar. Sahisda kas hacmi gerceklesmiyor. egzersizler sayesinde kaslara protein yükleniyor ve kirmizi kan hücresi cogaliyor. Antikatabol bir devre yasaniyor.
--adamin parasiyla degilmi diyerek yumurta topukla salonda çalismak istemesi
--iki kurus para verince insanllarin salonu satin aldim zannetmesi
--50 -60 kiloluk bi adamin benc prese bütün 5 kiloluklari doldurarak çalismasi ve agirliklari toplamamasi ve her seferinde pardon hocam unuttum demesi
--insanlarin sürekli ''abi sen kaç haftadir çalisiyorsun ? '' demesi
--salona yeni baslayanlara program yazdigin halde programa uymamasi sonrada ben niye gelisemiyorum demesi ve uymayacagi halde utanmadan bi de program istemesi
--sen benchdeyken salondaki mubarek (?) ablalardan bi tanesinin gelip dibine kadar gelip seni izlemesi(bunu böyle kaldiran bana kim bilir neler yapar diyodur galiba?)
--üstüne bide dokunabilirmiyim demesi
--gögüs dam fly'i yeni yapacak olan adamin ilk önce 2-3 kiloyla hareketi ögren sonra agirlastirirsin dedigin halde inadina gidip 20-25 kiloyla yapmasi sonra gögüs kasini 2. dereceden yirtip sucu size atmasi sonrada body zararli diye salakca konusmasi
--picin birinin e 200 den inip artis artis salona sigarayla girmesi,hatda bununlada kalmayip ''ben body yapacamda aga böyle ayi gibi olmak istemiyom(duvardaki coleman resmini kastederek) ''demesi ve salon sahibi tarafindan dövülerek s.tir edilmesi
--120--130 kiloluk 2 tane adama üstü acik spor arabadakilerin ''a ayilara bak'' demesi ve sonucun da adamlarin pastanenin önünde arabayi plakadan taniyinca arabayi ters cevirmeleri olayi sonradan gören 1.50 lik araba sahibinin soka girmesi kalabaligi yararak ''hangi .mina ... çocugu yapti layn'' diye bagirdiktan sonra adamlari gördükten sonra kibarca ''abi bi zahmet düzeltebilirmisiniz demesi''
--yeni baslayan lavuklarin daha antrenman yapmayi ögrenmeden hormonu ögrenmeleri, 2 saat salonda yok arni söyle calismis ,yok coleman in söyle hammeri var diyerek kari gibi dedikodu yapmalari
--50 kere diyet yapmadan kilo veremezsin dedigin adamin 51. kere ben neen kilo veremezsin demesi
--terbiyesizin birinin evde islah edemedigi sipasini al hocam eti senin kemigi benim diyerek sana getirmesi (pezewnk islah evine getiriyo sanki tutup kolundan)
--salona yeni baslayanlara program yazdigin halde programa uymamasi sonrada ben niye gelisemiyorum demesi ve uymayacagi halde utanmadan bi de program istemesi
''ben body yapacamda aga böyle ayi gibi olmak istemiyom(duvardaki coleman resmini kastederek) ''demesi ve salon sahibi tarafindan dövülerek s.tir edilmesi
*3 yildir düzenli antreman yapan bir vücutcunun her antremanda giydigi elbisede üzerinde aynen su yazi yazmaktadir:"Sen simdi Dopingle sevin ve gül ama son gülen iyi gülermis."
baya guzel bi yazı ronnie coleman ın the unbelievable videosunda bacak calısırken giydigi bi tisort vardı onun ustunde yazanlar da guzeldi ; SHUT UP AND SQUAT!
)
