Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba spor salonlari kapandigindan beri spor yapmiyorum arada haftada 1 2 kere yapiyorum bulktaydim kendimi zayiflamis gibi kollarim kuculmus gibi hissediyorum spora başlasam geri nekadar sürede toparlarim sizce eski kas kütlemi