Salona yazılacağm neler gerekli?

[EMN]

Merhaba.yaklaşık 3 4 ay evde çalıştım.vücut bir yere kadar geliştikten sonra gelişme durdu.ve salon olmadan bu işin zor olduğunu anladım.2 3 güne kadar salona yazılmayi düşünüyorum.ama bugüne kadar salona hiç gitmedim.yanıma ne götürmem gerekli kıyafetler felan?

 

[Danny Boy]

tshırt-esorfman-su-ayakkabı-havlu-dus havlusu

 

[EMN]

Galiba yanlış anlaşılmışım.eşofman felan götürüleceğini biliyorum.ayakkabı felan nasıl olmalı klasik spor ayakkabısı olur mu demek istemiştim ama neyse.

 

[hasanateş]

Koşu bandına uygun bir spor ayakkabı olsun. Koşarken eklemlere çok basınç uyguluyor koşu bandı, o yüzden bu darbeleri emebilecek bir taban yapısı olsun.

 

[eludem]

terlikle çalışmak gibi bi kekoluk yapma sakın spor salonlarında en nefret edilen şeydir çoğu yerde yasak zaten

 

[EMN]

Bugün doktora gittim parmaklarım yamuktu.doktor parmaklarıma atel verdi 2 ay hiç çıkarmıyacakmışım.harekette ettiremiyorum.salon işi yattı yani

 

[boksbody]

terliği duş alırken kullanacaksın
ayakkabıda tahat olsun
mümkünse korunaklı olsun
ağırlık düşmesine dayanabilsin
ama ben rahat ayakkabı tercih ediyorum
ayağıma düşürmem diye

 

[XxBadyxX]

En yukarda Danny adama ne götürceğini söylemiş işte.Diğerleri niye aynı şeyi tekrar ediyo anlamıyorum arkadaş ya forumda en uyuz olduğum olay bu işte.