Salon Hocası

[eaqle226]

Arkadaşlar iyigünler ben yaklaşık 5 aydır spor yapıyorum daha önceden ara ara 2 3 ay 2 3 ay yapmışlığım var şuanda 5. ayımdayım 2 aydır tek bölge antreman programı kullanıyorum günde sadece 1 bölge salondaki hoca uygun olmadığını daha erken olduğunu söyledi ve programımın içine etti squat cablecrossover falan çıkarttı programdan 3 bölge çalışılan bir program verdi ben memnundum önceki programdaki gelişimden siz ne düşünüyorsunuz