Salon hocam doğru mu yapıyor

[obensaltan]

boy uzama işi kafama yattı
ayak tabanı kası ve kafatası üstü kası çalıştırsak, her birinden 3 er santim ölçü alsak al sana 6 cm boy uzaması

 

[murat35]

15-16 yaşında bana yemek ısmarlasan sana boy uzatma programı yazarım, hormonel bir problemn yoksa

Şaka bir yana hoca sizi orada yiyor o yaşarda uzamanız gayet normal

Kişide belli bir yaştan sonra kemik uçları kapanıyor bu yaştan sonra uzama mümkün değil erkeklerde genelde ergenlik dönemin sonunda kapanıyor.. 15 16 yaşındaysan uzaman mümkün. 20 yaşında olan birinin bile spor düzenli beslenme ile 1, max 2 cm uzaması mümkündür fakat 21bitimi -22 den sonra kemik uzaması tamamen durur diye biliyorum ortalama. Hocalarım daha iyi bilir tabi yanlışım varsa düzeltebilirler..

 

[Şüpheli]

arkadaşlar bende 1 hafta oldu başlıyalı haftada 4 gün diyorum pazartesi çarşamba cuma cumartesi 4 gün boyuncaki programım ısınma turuydu konuyu açan arkadaşın söyleği gibi aynı hareketler ve bana yeni program yazdı bugun yeni programa başlıcam ve ölçü alınıcakmış sonra işte hatırladığım kadarıyla bir gün omuz kol çalışması diger gün gogus karın sırt başka bi gun bacak öyle bişeler demişti sizce dogrumudr bu ve bunları neden yaptırdıgnıda söyledi normalde yeni balıyanlara bana yazdıgı programı 2-3 ay sonra başlatıyormuş ama senin vücudun iyi dedi o sebepten dolayı beklemeye gerek olmadıgını söyledi

 

[alexbaysu]

Erkeklerde boy uzaması ortalama 23-25 yaşına kadar devam eder tabi genetiğiniz buna el verdikçe.Anlaşılan hocan senin gelişme çağında olmandan yararlanarak böyle birşey demiştir.Programındada muhtemelen barfiks,dumbell pullover gibi hareketler olacaktır.

 

[NumLock]

Benim hocada yarışmalara falan katılmış zamanında ama para kazanmak uğruna millete supplement kakalamaya çalışıyo doğal bişe bu.şerefli insanlarda var heves tüccarlarıda

 

[tunayxq]

Bende şuan 17 yaşıma 2 ay var ve boyum 1,70 sanirsam annemin boyu 1.60 babamin boyu 1,75 3 ay boyunca fitness salonuna gitmeyi dusunuyorum hoca boy uzatma egzersizleri yaptircak arkadaslar kaç cm uzarim acaba

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi